Recetas sin lactosa
Esta selección reemplaza o evita ingredientes con lactosa sin resignar sabor ni textura.
Ante una alergia a la proteína de la leche, confirmá los ingredientes: “sin lactosa” no significa necesariamente “sin lácteos”.
La clasificación es orientativa. Si tenés una alergia, intolerancia o condición de salud, verificá cada ingrediente y consultá con un profesional.
3 recetas encontradas
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⏱ 35 minEnsalada tibia de quinoa y vegetales
Quinoa, garbanzos y vegetales asados con palta y un aderezo fresco de limón. Una comida completa, colorida y naturalmente sin gluten.
⏱ 30 minPollo al limón con brócoli
Pechuga de pollo dorada con limón, ajo y brócoli tierno. Una receta sencilla, alta en proteína y baja en carbohidratos.
⏱ 10 minBudín de chía y coco sin azúcar
Un desayuno cremoso de chía y coco que se prepara la noche anterior, endulzado naturalmente y terminado con frutas frescas.